Сижу я значит, вся такая умная, диплом пишу...
… имеется у меня настольный сотовый, я его редко использую и номер знает ограниченный круг людей, а если подробней то двое-трое...
Так вот, приходит на него смс, ну думаю опять Мегафон свои рассылки делает, читаю: «спасибом не отделаешься ))»
… автоматом смотрю на отправителя: www.megafon
у меня и без того мозг свернутый кипит, а тут это
Пост Мари, да и мое плачевное положение натолкнули меня на мысль о рассказе, как это было...
И это действительно было, мне удалось похудеть на 18 кг, рассказываю:
Мне попала в руки распечатаная таблица калорийности, прикорманив, я разместила ее на кухне, выглядит она примерно вот так Таблица
Почитав кое какую информацию о диетах я подчеркнула для себя следующее:
Есть можно все (но в пределах таблицы), в день нужно употреблять не больше 1000 калл, соль желательно исключить и держаться подальше от холодильника.
Запаслась свеклой, отварила и ужинала свекольным салатиком первое время, потом уменьшила колличество калорий до 500 — 700 в день, полностью исключила жаренное, соленое, жирное, происходило это все само собой постепенно разумеется.
Рыбу, можно отварную есть сколько угодно, главное выварить из нее жирок.
Заменить майонез на 10% сметану в первую очередь, убираем мучные изделия, ВСЕ!
Итог, ела я (некоторое время) обед: две сосиски со сметаной, вечером яблоки, завтрак я просыпала всегда. (Обмануть мозг можно так: Если сосиски или рыбу или яблоко порезать на небольшие кусоки и есть медленно вилкой, то будет полное насыщение, не смотря на скудность рациона)
Мозг вобще штука такая: ОН ПУТАЕТ ЖАЖДУ И ГОЛОД, поэтому иногда просто хватает стакана воды
Могла посвятить день горькому шоколаду, плитку делила на две части, на два дня. Очень важно! Хвастать всем, что ты на диете, объясню: СТЫДНО ЖРАТЬ ТОГДА, когда люди вкурсе, что ты хдеешь. Опережая вопросы, скажу сразу, дурно мне не было, вреда здоровью не нанесено, просто надо слушать свой организм, он у меня крепкий и здоровый, в голодные обмороки не падала.
Трудно первые три дня! Потом желудок начинает уменьшаться в объеме и ему много не надо. Важно громко отказываться от предложенных сладостей, потом опять же стыдно будет сожрать! Компании я не лишалась, ходила в кафешки с друзьями и на чай с коллегами, просто пила кофе.
И самое моё: организм у меня такой, или не жрать совсем или жрать все подряд, по сути если села на диету то только овощи и фрукты, без всяких «можно, скушай от кусочка ничего не будет»
И еще:
Можно начать худеть с чемоданом Худеем за неделю Чемоданчик но это для неприхотливых людей в еде, есть можно, но не вкусно, это можно использовать как старт
Никогда не пейте таблетки для похудения! Мало того что они вредны, так вес еще и возвращается вдвойне, через месяцок буквально
Блин, я даже настаиваю на этом, ну с чего вы это взяли???
Я конечно допускаю, что среди мужчин есть подлые и коварные, а среди женщин что? нет таких что ли???
За чтож вы их бедных так? Ей богу!
Даже если рассмотреть стандартную ситуацию, к примеру, что отец семейства бросил жену с детьми… Женщины не бросают мужей и детей, ради новой какой то влюбленности?! Еще как бросают!
Вы думаете нет жен алкоголичек? Ошибаетесь! и мужья таких вот, нянчатся с ними, как с детьми и по дому все делают и по бич хатам жену ищут, чтоб отмыть и в чувство привести. А дома за частую еще и дети, которые в такой ситуации полностью на мужчине.
Есть любящие и заботливые, романтики в душе, честные и преданные.
А может нам на себя сначала посмотреть? Может это мы виноваты в том, что нас одни козлы окружают?
Как одна моя знакомая говорит: «Что не говно, то к моему берегу» и знаете почему, а потому что любой мужик в ее глазах гавно, если не соответствует ее не на шутку задранной планке.
Они просто другие, надо смириться с этим.
Если решите закидать меня тухлыми помидорами вот вам ящичек